Pitný režim

<strong>Pijete dostatečně?</strong>

Bolest hlavy a únava mohou být náznakem, že nikoli. Kopnout do sebe čtyřikrát denně půllitr vody však není optimální řešení.

Naše tělo tekutiny nejlépe zpracovává v malých, ale pravidelných dávkách. Sklenice vody každou půlhodinu je ideální. A pokud do sklenky nalijete třeba První vodu Aquila, budete mít jistotu, že svému tělu dopřáváte tekutiny s optimálním složením.

Tato aplikace vám pomůže udržovat pravidelný pitný režim:

• Na základě vašich tělesných měr sama vypočte vaši optimální denní spotřebu vody.

• Jednoduchým tapnutím zaznačíte každou vypitou sklenku.

• Nastavitelné připomínky vám v pravou chvíli oznámí, že je nejvyšší čas se napít.

Máte chytré hodinky? Můžete začít pít chytřeji. Každou vypitou sklenku zaznamenáte na hodinkách, které vás také pravidelně upozorní, že je čas se opět napít. A až se vás někdo zeptá, jak se vám posledních pár dní dařilo pitný režim dodržovat, telefon klidně nechte v kapse. Na hodinkách si zobrazíte statistiku až čtyři dny zpátky.

Stáhněte si aplikaci a přesvědčte se sami, že vám pravidelný pitný režim dodá energii k práci, zábavě i sportu.</br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br>